100 рецептов блюд, богатых витамином В. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Ирина Вечерская
При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение кожи, отеки, тяжесть в ногах… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина В? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-457-44615-8, 5-227-04283-7
ISBN-13: 978-5-457-44615-1, 978-5-227-04283-5
Год выхода: 2013
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 0+
Серия:
Душевная кулинария
Издательсто:
Центрполиграф
Категория:
Кулинария