50 шагов к себе. Как стать счастливее
Обре Эндрюс
Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения,
одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!
Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-00117-377-9
ISBN-13: 978-5-04-108436-3, 978-5-00117-377-9
Год выхода: 2017
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+
Издательсто:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Категория:
Личностный рост