7 шагов к стабильной самооценке
Борис Михайлович Литвак, Литвак Борис Михайлович
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя).
Так вот эта книга – инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-058600-0, 5-17-108536-6
ISBN-13: 978-5-04-058600-4, 978-5-17-108536-0
Год выхода: 2017
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+