Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Гарт Гилмор
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
7-е издание.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-457-02999-9, 5-91657-785-0
ISBN-13: 978-5-457-02999-6, 978-5-91657-785-3
Год выхода: 1983
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Серия:
МИФ Здоровый образ жизни
Издательсто:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Категория:
Здоровье