Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Павел Федоренко
Данная книга – настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений – симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-281746-8, 5-0051-3924-9
ISBN-13: 978-5-04-281746-5, 978-5-0051-3924-5
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Издательсто:
Издательские решения
Категория:
Общая психология