Бодибилдинг. Дневник тренировок
И. Е. Гусев
Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник вы сможете записывать программу занятий вплоть до каждого подхода, оценку самочувствия после занятий, свои физиологические данные, а также вклеивать фотографии.
Дневник – главный инструмент бодибилдера. Он должен находиться в руках даже чаще, чем штанга и гантели…
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-349838-2, 985-13-1968-6
ISBN-13: 978-5-04-349838-0, 978-985-13-1968-4
Год выхода: 2004
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+
Издательсто:
ХАРВЕСТ
Категория:
Спорт, фитнес