BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Елена Чернявская, Чернявская Елена Валерьевна
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень:
«Начну завтра, а лучше с понедельника».
Оправдание возрастом:
«Мне уже слишком поздно».
Незнание основ физиологии:
«Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»
Отчаяние:
«Мне уже ничего не поможет».
Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Данное издание не является учебником по медицине.
Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-17-120692-9, 5-04-264463-6
ISBN-13: 978-5-17-120692-5, 978-5-04-264463-4
Год выхода: 2020
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+