Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития
Кэтлин Адамс
Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.
На русском языке публикуется впервые.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-103872-4, 5-00117-655-7
ISBN-13: 978-5-04-103872-4, 978-5-00117-655-8
Год выхода: 1990
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+