Экстремальный рельеф
Денис Гусев, Гусев Денис Александрович
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
– Как выбрать тренера.
– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-230737-0, 5-04-097739-5
ISBN-13: 978-5-04-230737-9, 978-5-04-097739-0
Год выхода: 2020
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+