Фитнес для ума

Фитнес для ума

Макс Лисс

Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым – сегодня это уже научно доказанный факт. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. Именно от того, насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма. Из этой книги вы узнаете о том, как с помощью простых эффективных упражнений продлить молодость мозга. Вы сможете существенно повлиять на свои ментальные способности, внеся совсем незначительные коррективы в свой образ жизни и взяв за правило регулярно тренировать свой мозг несложными упражнениями.

Купить можно в магазинах:

ISBN-10: 5-457-28969-9, 5-498-07824-2

ISBN-13: 978-5-457-28969-7, 978-5-498-07824-3

Год выхода: 2011

Язык книги: ru

Возрастные ограничения: 0+

Издательсто: Питер
Категория: Здоровье