Фитнес-путеводитель для начинающих

Фитнес-путеводитель для начинающих

Синтия Вейдер

Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разумных пределах) ни в чем, необходимо просто выбрать эффективную программу. А их, к нашей радости, за последние десятилетия было создано немало, ведь фитнес-индустрия развивается семимильными шагами. Но как разобраться, что подходит и насколько эффективно, чем одна методика отличается от другой? Думаю, что тем, кто только желает приобщиться к тренингу, это довольно-таки сложно. Данная книга в первую очередь предназначена для новичков. Ведь это полный справочник-путеводитель по самым модным, востребованным, проверенным многими миллионами женщин во всем мире (читай – эффективным) программам фитнеса.

Купить можно в магазинах:

ISBN-10: 5-04-071003-8, 5-222-11188-1

ISBN-13: 978-5-04-071003-4, 978-5-222-11188-8

Год выхода: 2007

Язык книги: ru

Возрастные ограничения: 18+

Издательсто: Неоглори
Категория: Здоровье