Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
Франсеск Миральес
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями способами его обретения.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-347581-1, 5-9614-7314-7
ISBN-13: 978-5-04-347581-7, 978-5-9614-7314-8
Год выхода: 2016
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 0+
Издательсто:
Альпина Диджитал
Категория:
Здоровье