Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Курланд Зак
Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге. Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки.Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-699-84569-0
ISBN-13: 978-5-699-84569-9
Год выхода: 2016
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 0+
Серия:
Идеальная фигура
Издательсто:
Издательство "Эксмо" ООО
Категория:
Восточная медицина