Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
Нефф Кристин, Гермер Кристофер
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-4461-1599-6
ISBN-13: 978-5-4461-1599-0
Год выхода: 2020
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 0+
Серия:
Сам себе психолог
Издательсто:
Питер Издательский дом
Категория:
Популярная психология