Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Алексей Москалев, Москалев Алексей Александрович
Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию?
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-457-95396-3, 5-04-103226-2
ISBN-13: 978-5-457-95396-3, 978-5-04-103226-5
Год выхода: 2019
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+