Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Неон

Как активировать "перезагрузку" и фильтровать информационный поток, ориентируясь на собственные потребности и желания.Как нажать в нужный момент на кнопку "stress out" и научиться получать энергию для творчества и новых свершений.Как включить состояние "спокойный ум" и легко концентрироваться на поставленной задаче. В книге «Как включить осознанность» Рохан Ганатиллейк, разработчик буддийских приложений, которые стали бестселлерами, доказывает, что осознанность указывает путь к оздоровлению нашей жизни