Могущество йоги. Гибкость тела + сила сознания
Владимир Сергеевич Лавров
В книге предельно просто и понятно изложены основы практики йоги. В ней рассказывается о том, что такое йога, к чему она ведёт, от чего призывает отказаться и к чему призывает стремиться. Рассматриваются 30 самых простых асан, которые может практиковать любой относительно здоровый человек без всякой предварительной физической подготовки, и несложные дыхательные упражнения. Раскрываются методы обуздания ума, а также признаки успешности в йоге и в повседневной жизни.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-033764-7, 5-4483-4599-9
ISBN-13: 978-5-04-033764-4, 978-5-4483-4599-9
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+
Издательсто:
Издательские решения
Категория:
Философия