Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
Смолл Гэри, Ворган Джиджи
Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр,
директор Центра долголетия У ниверстета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга.
Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения - все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-097991-6
ISBN-13: 978-5-04-097991-2
Год выхода: 2018
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 0+
Серия:
Психология. Cам себе коуч
Издательсто:
Издательство "Эксмо" ООО
Категория:
Омоложение и долголетие