Осознанность. Ваш новый путь к счастью
И. А. Попова-Цветаева
Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день.
Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-234368-7
ISBN-13: 978-5-04-234368-1
Год выхода: 2019
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Серия:
Mindfulness / Осознанность
Издательсто:
Эксмо
Категория:
Самосовершенствование