Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Клаус Бернхардт, Бернхардт Клаус
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-278013-0, 5-04-112102-8
ISBN-13: 978-5-04-278013-4, 978-5-04-112102-0
Год выхода: 2016
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+