Правильное питание как минное поле
Ирина Брехт
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-187328-3, 5-17-115557-7
ISBN-13: 978-5-04-187328-8, 978-5-17-115557-5
Год выхода: 2019
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+
Серия:
Звезда инстаграма
Издательсто:
Издательство АСТ
Категория:
Здоровье