Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Мишель Фрейд
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-260891-5
ISBN-13: 978-5-04-260891-9
Год выхода: 2007
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Серия:
Практическая психотерапия
Издательсто:
Эксмо
Категория:
Психотерапия и консультирование