Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Тара Брах
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-255075-5
ISBN-13: 978-5-04-255075-1
Год выхода: 2020
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Серия:
Mindfulness / Осознанность
Издательсто:
Эксмо
Категория:
Религия: прочее