Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Тара Брах, Брах Тара

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.

Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.

Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Купить можно в магазинах:

ISBN-10: 5-04-251285-3, 5-04-109000-9

ISBN-13: 978-5-04-251285-8, 978-5-04-109000-5

Год выхода: 2020

Язык книги: ru

Возрастные ограничения: 16+