Resumo Estendido: O Cerebro De Buda (Buddha's Brain) - Baseado No Livro De Rick Hanson

RESUMO ESTENDIDO: O CEREBRO DE BUDA (BUDDHA'S BRAIN) – BASEADO NO LIVRO DE RICK HANSON

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CONTEUDO

Como Criar Mais Felicidade, Amor E Sabedoria?

Como Você Pode Usar Sua Mente Para Estimular E Fortalecer Estados Cerebrais Positivos?

Como Alcançar Uma Vida Mais Feliz E Mais Gratificante Através Da Autorreflexão?

Qual É A Origem Do Sofrimento? Por Que Ele Nos Afeta Hoje?

É Possível Evitar Completamente A Dor?

Qual É A Chave Da Felicidade?

Por Que A Meditação Promove A Autodescoberta E A Sabedoria?

Como Alcançar Um Senso De Si Mesmo Mais Calmo E Relaxado Através Da Meditação?

Por Que Amamos?

Como Ser Uma Pessoa Mais Compassiva E Amorosa A Partir Do Senso De Empatia?

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SOBRE O LIVRO ORIGINAL

Jesus, Moisés, Buda e outros grandes mestres nasceram com cérebros construídos essencialmente como os de qualquer outra pessoa. Então eles usaram suas mentes para mudar seus cérebros de maneiras que mudaram a história.

Com novos avanços na neurociência, combinados com o conhecimento de milhares de anos de prática contemplativa, é possível moldar o próprio cérebro para maior felicidade, amor e sabedoria.

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SOBRE MENTORS LIBRARY

OS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós.

Por que é que esquecemos tudo depois?

Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.