Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
Вадим Кортунов, Кортунов Вадим Александрович
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-179187-2, 5-04-091176-9
ISBN-13: 978-5-04-179187-2, 978-5-04-091176-9
Год выхода: 2019
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+
Издательсто:
Эксмо,
Издательство "Эксмо" ООО