Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Рой Баумайстер
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-127575-0
ISBN-13: 978-5-04-127575-4
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+
Серия:
Книги-драйверы
Издательсто:
Эксмо
Категория:
Личностный рост