Скандинавская ходьба лечит
Геннадий Кибардин, Кибардин Геннадий Михайлович
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-035855-5, 5-699-83667-5
ISBN-13: 978-5-04-035855-7, 978-5-699-83667-3
Год выхода: 2016
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+