Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день
Амар Патрик, Андре Сильвия
Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-098333-6
ISBN-13: 978-5-04-098333-9
Год выхода: 2019
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 0+
Серия:
Практическая психотерапия
Издательсто:
БОМБОРА
Категория:
Психология личности