Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Шахида Араби
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.
Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.
На русском языке публикуется впервые.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-351183-4, 5-00169-672-0
ISBN-13: 978-5-04-351183-6, 978-5-00169-672-8
Год выхода: 2020
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+