Топ-30 упражнений для спины
Фрэнк Грин
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-306330-0, 5-0051-6196-1
ISBN-13: 978-5-04-306330-4, 978-5-0051-6196-3
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Издательсто:
Издательские решения
Категория:
Медицина