Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Альберт Эллис, Эллис Альберт
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-4461-1418-3
ISBN-13: 978-5-4461-1418-4
Год выхода: 1998
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Издательсто:
Питер,
Питер Издательский дом
Категория:
Общая психология,
Популярная психология