В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Елена Санжаровская
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-17-126865-7
ISBN-13: 978-5-17-126865-7
Год выхода: 2020
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Серия:
Сидим дома. Читаем книги
Издательсто:
Издательство АСТ
Категория:
Здоровье