Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию
Т. С. Лисицкая
Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания.
С данной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика «разумное тело» (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности.
Для широкого круга читателей.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-201557-4, 5-94666-880-3
ISBN-13: 978-5-04-201557-1, 978-5-94666-880-4
Год выхода: 2019
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+