Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Ральф де ла Роса
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-907243-72-4
ISBN-13: 978-5-04-315862-8, 978-5-907243-72-9
Год выхода: 2018
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Серия:
Самадхи (Ганга – Ориенталия)
Издательсто:
ИД Ганга
Категория:
Психотерапия и консультирование