Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Таня Петерсон
Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.
На русском языке публикуется впервые.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-00169-415-9, 5-04-329168-0
ISBN-13: 978-5-00169-415-1, 978-5-04-329168-4
Год выхода: 2020
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Серия:
МИФ Саморазвитие
Издательсто:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Категория:
Психотерапия и консультирование