ВСДейка. Азбука невротика
Павел Федоренко
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге – релаксация, дыхание и осознанность.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-175128-5, 5-4496-9000-2
ISBN-13: 978-5-04-175128-9, 978-5-4496-9000-5
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Издательсто:
Издательские решения
Категория:
Общая психология