Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом
Майкл Бреус
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.
На русском языке публикуется впервые.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-076546-0, 5-00100-918-9
ISBN-13: 978-5-04-076546-1, 978-5-00100-918-4
Год выхода: 2016
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+
Серия:
МИФ Саморазвитие
Издательсто:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Категория:
Здоровье