Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день
Джессика Мэтьюз, Мэтьюз Джессика
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.
Автор – профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу – раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-091561-6
ISBN-13: 978-5-04-186621-1, 978-5-04-091561-3
Год выхода: 2016
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 12+
Издательсто:
Эксмо,
Издательство "Эксмо" ООО