Workout. ХЗ как похудеть
Евгения Левитан, Левитан Евгения
Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? Каждый человек индивидуален, и самая важная задача – подобрать ключ к собственному организму. Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.
Купить можно в магазинах:
ISBN-10: 5-04-187402-6, 5-04-098078-7
ISBN-13: 978-5-04-187402-5, 978-5-04-098078-9
Год выхода: 2019
Язык книги: ru
Возрастные ограничения: 16+
Серия:
WORKOUT - фитнес-сообщество
Издательсто:
Эксмо,
Издательство "Эксмо" ООО